为促进华德学子健康成长，树立爱己爱他的意识，营造优良的校园心理健康教育氛围，提升五育并举的切实成效。智能制造工程学院、汽车与建筑工程学院于9月28日在步行街特别举办“就爱吧·心灵奇旅”心理健康日特别活动暨精神卫生宣传月开幕预热，并圆满落幕。本次活动由学院心育指导教师李潮勇、孙尚玥主持，心理辅导站全体志愿者参加。

活动筹备阶段，“知予”“心途驿站”两大心理辅导站协同合作进行场地布置。从设计条幅到筹备道具，志愿者们认真准备，并精心设计“情绪气球·释放一刻”“情绪配对·心灵消消乐”两款互动游戏。旨在以轻松的形式引导学生关注自我心灵，正确面对各种情绪困扰，主动探求解决途径，促进心理健康素质协调发展，营造有利于学生身心健康和谐发展的校园文化氛围。

活动当日，“情绪气球·释放一刻”摊位前人头攒动。参与者将心情或烦恼写在纸条上，塞进未吹的气球中：有人写下“考研压力好大”；有人记录“和朋友的误会解开了”。吹起气球后，大家自主选择处理方式：手握画着笑脸的粉色气球高兴离开，或是果断踩爆写满烦恼的气球，伴随“嘭”的声响，现场充满了着释放压力的轻松感。不少同学表示“把烦恼踩碎的瞬间，好像心里的疙瘩也解开了”。

“情绪配对·心灵消消乐”区域同样趣味十足。印有“开心”“焦虑”“平静”“愤怒”等情绪表情的纸牌反扣在桌面，参与者翻开纸牌时的紧张、配对成功时的欢呼、策略讨论时的专注，让现场氛围持续升温。成功完成所有配对的师生领取到心怡的扇子笔，上面印着不同的表情，不仅缓解了压力还拿到了小礼品，给足了情绪价值。

作为学院第七届精神卫生宣传月的开篇活动，“就爱吧·心灵奇旅”结合清华大学积极心理学的精神核心内涵，以沉浸式互动打破心理健康教育的距离感。未来，智能制造工程学院将持续推出系列活动，以更贴近学生的形式传递心理健康理念，助力师生在爱己爱他的氛围中培育积极心态，构建温暖的校园心理支持生态。