为精准应对大二年级学习低效、时间规划失衡的痛点，提升自主学习与时间管控能力，智能制造工程学院以早自习为载体，启动大二年级学习方法系列班会。3月31日，专题班会聚焦“番茄工作法”，围绕专注力培育与任务拆解核心，引导学子摒弃低效内耗，树牢科学治学理念，夯实学业发展根基。

番茄工作法的核心，在于将繁杂学业任务拆解为可落地的短时专注单元，以“25分钟专注+5分钟间歇”的循环模式，打破“耗时即努力”的认知误区，将学习成效的评价核心从“时长”转向“专注度”。这种节奏化学习模式，既能帮助学子抵御干扰、克服拖延，更能在循环往复中培育时间掌控力，推动学习状态从“被动应付”向“主动规划”跃迁。  

现场学习中，辅导员老师引导学子摒弃“久坐即努力”的固有认知，选取待完成学业任务，设定25分钟专属倒计时，主动隔绝外界干扰、全情投入。倒计时结束后，学子起身休整5分钟再开启下一轮循环，若中途中断则重新计时，直至完成完整番茄钟，以规律节奏破解学习散漫，以限时要求倒逼专注，既提升当场学习效能，更锤炼学子意志力与执行能力，让高效学习理念落地生根。

本次班会引导学子深悟精准控时、聚焦精力的治学本质，在目标设定、专注执行、间歇调整、复盘优化的完整闭环中，实现了从盲目耗时到精准投入的行为跃升。下一步，学院将持续深化学法系列班会，结合学业特点分层拓展高效策略，推动科学时间管理内化为习惯，使自主学习能力成为终身成长的核心素养，为学业进阶持续赋能。